Mindfulness e adolescenza. Da una parte, un atteggiamento gentile e accogliente verso di sé. Dall'altra, un'età ad alta intensità emotiva fatta di cambiamenti, umori alterni, amori, scontri e incontri. Due dimensioni in apparenza opposte che invece possono incontrarsi e stare bene assieme.
E se faccio un corso di free style? mi chiede mio figlio che per ora è più impegnato a modellare il ciuffo dei capelli che la tartaruga addominale, non gioca in partite di calcio e pallavolo, ma in compenso ha una passione per le attività sportive poco praticate. Eccoci in un posto bellissimo, grandissimo e affollatissimo, una palestra dove ragazzi e altrettanti bambini si esercitano: parkour, free running, ginnastica acrobatica, pole dance, calisthenics, agility e free style, appunto. Alla lezione di prova, lui si butta felice. E dopo più di un'ora di salti e avvitamenti su enormi tappeti elastici decide sicuro: sì il free
Mindfulness per mamme di gemelli. Ovvero come riuscire a vivere la gravidanza gemellare prima, le giornate assieme a due neonati poi, con un atteggiamento consapevole, accettando e gustando appieno il presente. Sembra un quadro troppo perfetto? Forse. Però è un obiettivo che si può provare a conquistare. Dal momento che ci danno la notizia: i bambini sono due, all'arrivo dei due piccoli che cambiano (e tanto) forma e sostanza del tempo, i ritmi e gli equilibri di una mamma, di una coppia, di una famiglia.