Mindfulness e genitorialità. La pratica che aiuta a prestare attenzione a ciò che si fa con gentilezza e curiosità e l'impegno intenso, pieno e complicato di essere madri e padri. La capacità di osservare da fuori i propri comportamenti e l'energia travolgente dei figli che muovono senza saperlo la danza dei passi avanti e indietro della loro educazione.
Mindfulness e adolescenza. Da una parte, un atteggiamento gentile e accogliente verso di sé. Dall'altra, un'età ad alta intensità emotiva fatta di cambiamenti, umori alterni, amori, scontri e incontri. Due dimensioni in apparenza opposte che invece possono incontrarsi e stare bene assieme.
E se faccio un corso di free style? mi chiede mio figlio che per ora è più impegnato a modellare il ciuffo dei capelli che la tartaruga addominale, non gioca in partite di calcio e pallavolo, ma in compenso ha una passione per le attività sportive poco praticate. Eccoci in un posto bellissimo, grandissimo e affollatissimo, una palestra dove ragazzi e altrettanti bambini si esercitano: parkour, free running, ginnastica acrobatica, pole dance, calisthenics, agility e free style, appunto. Alla lezione di prova, lui si butta felice. E dopo più di un'ora di salti e avvitamenti su enormi tappeti elastici decide sicuro: sì il free