E se faccio un corso di free style?

Adolescenti e sport. E se faccio un corso di free style? mi chiede mio figlio che per ora è più impegnato a modellare il ciuffo dei capelli che la tartaruga addominale, non gioca in partite di calcio e pallavolo, ma in compenso ha una passione per le attività sportive poco praticate.

Eccoci in un posto bellissimo, grandissimo e affollatissimo, una palestra dove ragazzi e  tanti bambini si esercitano: parkour, free running, ginnastica acrobatica, pole dance, calisthenics, agility e free style, appunto. Alla lezione di prova, lui si lancia felice. E dopo più di un’ora di salti e avvitamenti su enormi tappeti elastici decide sicuro: sì il free style fa per me. 

 

Adolescenti e sport

Se c’è una cosa a cui gli adolescenti non dovrebbero rinunciare è lo sport. Perché li aiuta a creare legami di amicizia, a stare in gruppo, a migliorare la stima di sé, acquistare più sicurezza, controllare anche ansia e stress.

Eppure l’Organizzazione mondiale della sanità dice che gli adolescenti fra gli undici e diciassette anni fanno poca attività fisica mentre la Società italiana di pediatria  sottolinea che il quaranta per cento dei ragazzi italiani non pratica alcuno sport oltre alle ore di ginnastica a scuola.

 

Per molti ragazzi, vita sedentaria

Per molti adolescenti, quindi, le giornate sono fatte di vita sedentaria, tornei di videogiochi, di occhi attaccati allo smartphone, ai social network,  ai video su you tube.

Ci sono anche molti ragazzi che abbandonano lo sport: il fenomeno viene chiamato drop out e fra gli adolescenti  registra numeri alti. Le ragioni?  Aspettative troppo alte di ragazzi e genitori, gli impegni nello studio e il desiderio di passare più tempo in compagnia degli amici.

 

Arti marziali e danza

Mio figlio sinora non si è mai cimentato negli sport di squadra. Crescendo ha cambiato spesso, scegliendo sempre attività poco diffuse in cui, però,  si sentiva a suo agio. A cinque anni è stato folgorato dal Kwuan Ki Do, un’arte marziale di origine vietnamita che insegna a difendersi con mosse secche e sicure di mani e piedi.

C’è stato un passaggio in una squadra di pallacanestro senza il colpo di fulmine. Un amore per la scherma mai cominciato  e un corso di spada laser,  seguito con entusiasmo. Coreografie e acrobazie pensando a Star Wars, spade luminose alla mano costruite su misura dal maestro per ogni piccolo allievo jedi .

Mia figlia invece a sei anni ha deciso che voleva fare danza classica. Ha scelto la maestra e le compagne e, da allora, frequenta la stessa scuola. Non dice che vuole diventare una ballerina, ma sembra così serena e soddisfatta che non mi è passato per la mente di proporle anche un’altra attività.

 

Opportunità di sperimentare

Non ho mai trovato l’incastro magico e favoloso di accompagnare i miei figli gemelli nella stessa palestra – a parte un anno vissuto nei climi tropicali di una piscina – però sono convinta che loro e tutti, bambini e adolescenti, debbano provare sino a trovare lo sport giusto, alchimia di emozioni e movimento, che li faccia sentire bene.

Capita spesso che  i ragazzi si iscrivano a un corso in palestra e, prima ancora di terminarlo, vogliano già cominciarne uno nuovo. Questi cambi, come mi ha detto la coach Anna Vinci,  sembrano capricci o indecisione, ma in realtà sono tentativi per mettersi alla prova, ricercare e allenare la felicità.

 

Un momento di crescita e svago

C’è poi un altro aspetto che è stato ben chiarito dalla Società italiana di pediatria.  I ragazzi devono essere avvicinati allo sport con più libertà e spensieratezza. L’agonismo esasperato, le aspettative e le pressioni eccessive  rischiano di allontanare gli adolescenti dallo sport.

Occorre invece valorizzare l’attività fisica non strutturata e lo sport non agonistico. Spingere i ragazzi a porsi  obiettivi in sintonia con il loro modo di essere e le loro predisposizioni.  I genitori, consigliano gli esperti, dovrebbero considerare lo sport come un momento di crescita dei figli, di svago e di benessere. Ore da vivere con impegno e anche leggerezza.

 

Salti in libertà

E allora, piccolo uomo, adolescente con gli occhi limpidi e lo sguardo acceso, ben vengano il free style, i tuoi salti verso l’alto che ti fanno sentire libero. Ben venga questa ginnastica che il primo giorno ti ha fatto stancare, cadere, fermarti stremato e poi rialzarti orgoglioso e dire ora ricomincio. Ben vengano i nuovi compagni di corso, le tute sbrindellate,  le calze antiscivolo, le strette di mano  fra voi  per aiutarvi a tornare in piedi.

E pensando agli adolescenti e allo sport mi risuonano le parole della canzone La leva calcistica del 68 di Francesco De Gregori:

Nino non aver paura di sbagliare un calcio di rigore

non è mica da questi particolari

che si giudica un giocatore 

un giocatore lo vedi dal coraggio

dall’altruismo e dalla fantasia.